山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

芥末各适量。山药味精、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 
，做法与豆腐一同压制成泥，及功 【调料】     紫菜末少许，山药山药50克，豆腐调匀后装入盘中
。做法味精，及功山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功上锅蒸熟，山药去皮
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。拌匀，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，加适量食盐
 、切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐  、鱼肉30克 。味精 、食盐、鹌鹑蛋2个 ，