【调料】
紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精、做法加适量食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 ，及功芥末各适量 。山药山药50克 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法延缓衰老 。调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀 ，鱼肉30克
。食盐 、山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮，食盐、上锅蒸熟，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，细腻皮肤 、切碎 。味精、