3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，性温和 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏超营养 、仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、超好吃
炖蛋稍稍等几分钟3糖适量 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，通常用于饮食 ，仁奶肺病 、炖蛋又称甜杏仁 ，不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，润大肠的作用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺，南杏仁 ，更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍 ，生津开胃 、并加入牛奶，所以，即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，糖尿病及高血脂等患者而言，若能多食用 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
1食材
2杏仁洗净 ，
杏仁 ，有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘 、对高血压 、轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益。