1 、生素食物麦芽等；
4 、山竹、生素食物川七、生素食物龙眼 、生素食物腐竹 、生素食物
生素食物大豆卵磷脂等；
2、韭菜 、生素食物罗勒 、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜 、生素食物腰果 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、黑枣等。核桃等；
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、龙须菜 、草莓
、李子、红枣、水果 ：金橘、芽菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、荔枝 、豆浆 、油菜花 、蔬菜 ：竹笋、