5 、分钟

自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　8 、提神

　　2 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　7 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　6、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　3、鲜鱿香油、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　4 、盛出食用。

　　食材  ：鱿鱼翅、