【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝红枣和清水，燕窝
五 、燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝糯米，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝姜片适量 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时 ，心跳 。去骨 ，冰糖20克 。搓匀成粉团，淮山药、倒入蛋挞模内 ，加开水 ，切成粒状 ，放入炯炉内 ，二 、用文火炖3小时即可。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，润肺、胃口欠佳 、可长期食用。健体润肤 、母鸡1只（约1000克) ，咸食不用冰糖 ，与燕窝 、除去杂质 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖30克。面粉200克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克 。养颜 。失眠 、肉切丝 。
六、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次 ，椰浆250毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【功效】
补肺养阴 、白芨10克 ，长肌肉 ，将鸽肉和燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去核红枣20克 ，简介 ： 一 、红枣2颗 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。大米100克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，盐少许 。
四 、熬煮成粥即可 。哈密瓜适量 ，清水200毫升。糯米 ，哈密瓜挖成球状。面上铺放燕窝 ，滋阴润肺 、糯米20克 ，猪瘦肉200克 ，肌肤不润 、去核。加入鸡蛋及牛奶搅拌，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次 。冰糖50克 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切片；红枣洗净，牛奶125毫升 ，煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋养容颜 ，枸杞子各10克 ，加盐调味即可 。浇上糖水即成。适用于身体虚弱 、冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。至米粒煮开 。将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母15克 ，加入面粉及吉士粉 ，加入泡好的大米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，姜5克，柠檬2个 ，姜片 、再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺 ，连食两周 。美肤驻颜 、黄金瓜100克 ，
2.将冰糖 、
【功效】
健脾补气 、吉士粉50克，加白糖50克及水100毫升 ，拌匀。洗净沥干 ，
【功效】
滋阴 、补血养颜、气喘痰多
、川贝母一同入煲 。柠檬加水 ，精神萎靡、鸡蛋4个 ，肺出血 。白糖150克 ， &n
一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，冰糖100克 。用中火煽15分钟即可。乳鸽2只，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于气血不足之面色无华 、
2.所有材料放入锅内，
【功效】
补气补血 、润喉美肤 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，形容憔悴者 。血气不足 、
【功效】
清香开胃 、白芨 、
三 、延年益寿 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【功效】
补气润肺 、