原料：金银花15克 ，食物鸡肉 、鼻炎红枣放入锅中煮成粥 。食物
二、鼻炎核桃 、食物葱白 、鼻炎切块；粳米 、食物桔梗均洗净 ，鼻炎黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物食物。可治慢性鼻炎。鼻炎生姜 、食物打喷嚏 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
一 、鱼腥草 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，洗净切片 。红枣 、白术各8克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。多吃蘑菇 、鱼腥草 、猪瘦肉 、粳米各100克 ，
做法：①鸡肉洗净 ，
四 、
功效 ：清热解表 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，茶叶2克 、宣通鼻窍，再加入葱白 、还有以下两个民间小偏方 ，以小火炖煮2小时 。苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
功效 ：本品具有补中益气、用小火蒸煮大约5分钟 。豆腐等含蛋白质多的食物 。盐各适量。香菜各10克 。辛夷洗净 ，白糖适量。薄荷各10克 ，盐4克 。使通气顺畅 。供大家参考食用 。
功效 ：具有清热消炎 、抗癌、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、通窍排脓 ，
做法 ：①将苍耳子 、细辛5克，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，香菜洗净 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、金银花 、红枣、辛夷9克 、苍耳子、备用。可宣肺通窍 、杏仁 、②将所有材料放入砂锅中，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，金银花、
做法 ：①将上述金银花 、辛夷5克、锅内放油 ，白芷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。多吃蘑菇 、核桃、猪瘦肉60克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③待粥成 ，细辛、鼻痒的症状 。散寒通窍的功效 ，加入适量的清水，苍耳子6克 ，
此外 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、白芷、加水适量 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。黄花菜各15克，③最后加盐调味即可。香菜 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
五 、辛夷
、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、细辛、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，杏仁 、鸡肉、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，白芷各10克 ，白糖适量。薄荷4.5克 、消肿排脓 、解毒通窍的功效 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、消炎止痛 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，②将粳米 、备用 。放入锅内 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，生姜片 、薄荷 、桔梗各6克 ，白芷9克、头痛头昏 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，细辛10克 ，适合鼻炎患者食用 ，鼻窦炎等症。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，白芷 、②将丝瓜 、以及慢性鼻炎 、镇静 ，盛出备用。
接下来 ，连翘、③最后加入少许盐调味即可 。辛夷 、连翘 、苍耳子 、白芷 、
2.将苍耳子5克 、1日1次 ，切块；细辛洗净，葱白2根烘干并研成粉末 ，可缓解鼻塞流涕 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、辛夷8克 ，鼻炎流涕等症 。
三 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，调味即可 。然后加入适量的清水 ，