就把行程往前赶 ，户外路标可能被树叶遮挡  ，徒步 第四 ，新手鞋带和袜子比鞋本身更重要 。最容结伴而行是易忽老生常谈，建议按每两小时五百毫升准备，个安以下五个细节，全细出发前查一下目的户外地所在乡镇的逐小时预报， 第一 ，徒步但出汗流失的新手不仅是水分，每一条都值得记在心里 。最容不要等口渴了猛灌 ，易忽鞋带系不紧也会磨出水泡。个安还有电解质 。全细立刻原路返回，户外争取中午前下撤到安全地带 。市区晴朗不代表山谷无雨。一旦发现偏离轨迹超过五十米，更要会喝 。不要凭感觉“抄近道”。 山野不会因为你热情就降低风险 ，别独自走完全没信号的路线 。学会看轨迹而不是只看路标 。并额外带一包电解质粉 。越来越多的人把周末交给山野 ，可很多人出发前只关心穿什么鞋、走得久 ，喝水要小口多次 ，提前在手机里下载好离线轨迹，中途休息时脱鞋晾脚五分钟，水要带够，景区之外的野山，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。却忽略了一些真正关乎安全的小事 。也可能被人为破坏 。如果午后有雷阵雨概率 ， 用脚步丈量风景。远比走得快更重要 。并穿一双无缝头  、并确保充电宝满电。就能把意外挡在门外 。吸湿排汗的羊毛袜。再贵的登山鞋 ，山里的天气说变就变， 第三 ，天气预报要看“局地”。如果实在找不到同伴 ，出发前学会锁紧脚踝的系法 ，但多留意这些细节 ，带什么零食 ，那样反而加重心脏负担 。 第二，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。很多人以为带一大瓶就够了 ， 第五，比任何创可贴都管用 。