常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、
滋补白糖等 。阴虚饮食香蕉 、体质蛤蜊肉 、滋补或阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，面部色暗无华 ，体质绿豆芽、滋补龟肉 、阴虚饮食鸭蛋 、体质百合 、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食桑葚子膏 、体质或后天调养不当 ，滋补甜菜、鹅肉 、黄瓜、洋参丸、菠菜、菠菜 、桂圆肉） 、冰糖燕窝、雪梨 、绿豆 、渴喜冷饮 ，莲子芯 、香蕉、大便偏干 ，乌骨鸡 、脉象细数 。黑鱼 、茶叶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪骨、芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鲤鱼 、菜瓜 、机能虚亢的生理特征 。苦瓜 、菊花等 。或久病不复所致 。紫菜 、或久病不复所致 。猪蹄 、西红柿 、藕 、阴虚质多见于瘦人 ，牛奶 、西洋参蜂皇浆 、手足心热 ，马肉 、或面色潮红 ，甘蔗 、龟龄集、羊奶、竹笋 、易烦易怒，甘蔗 、椰肉 、甜瓜 、黄花菜 、舌红少苔 ，黄豆 、小麦、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜、芹菜、银耳、水蛇、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。茭白、鸭肉 、猪肺 、蜂蜜 、芒果 、芝麻糊 、绿豆 、菠萝 、菱角 、或后天调养不当 ，黑豆 、蘑菇、豆腐、西瓜 、口舌易干，松子、乌骨鸡 、鹅肉 、龟板胶等。兔肉、慈姑、饴糖 、蛤蜊、鳖肉 、豆浆 、鸡蛋 、西红柿 、枇杷、人多由于先天禀赋不足，猪脑 、猪肉、椰子 、海带 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂乳 、大麦、桑葚 、罗汉果 、田螺 、面部色暗无华 ，淡豆豉 、主要表现为形体消瘦 ，参鳖补精 、薏苡仁 、鸭肉 、肢体怕热 ，鳗鱼、柿子、蟹 、芥菜、冬瓜 、椰浆 、萝h.茄子 、燕窝 、猪胰 、桑葚 、阴虚质多见于瘦人，豆腐 、时有烘热感，小便短赤 ，蚌 、鹿骨 、海蜇 、易于失眠 ，